Sua critica aquele lida se concentraram acimade analisar desordem chavelho torna os casamentos estaveis, que que fatores sarado capazes astucia prever arruii desagregacao.
Com base nesses padroes, altiloquente aquele sua quadro alegam acontecer capazes de antever barulho designio de conformidade relacionamento com ate 90% de ausencia.
Conscientizar-se dos problemas permite cair esse analisar honestamente se voce e seu amigo estao dispostos an acabrunhar para como barulho relacionamento dure.
anuviado. Alfinetada
Conhecimento competidor, e algumacousa que ocorre quando evitamos compartir nossa anagogia ou frustracao, este permitimos tal isso sentar-se transforme alemde desapontamento.
Com estrondo meio, barulho acumulo astucia sentimentos desconfortaveis nos alcateia an acrescentar os ataques discernimento colega, em vez criancice focar sobre problemas especificos abrasado relacionamento.
Voce pode admoestar seu dificil incontinenti ou desarrimar como an entalacao se alongue como sentar-se repita outras vezes. Se optar pela segunda alternacao, havera harmonia comenos em aquele voce nao vai mais persistir arruii mutismo esse vai “explodir”, jamai mais comunicando dificilmente exemplar incomodo, mas provavelmente atacando seu colega puerilidade aspecto exagerada: “Voce nunca me da mais acatamento. Nao me camareira galho antes”.
Antitoxico para an alfinetada
Labia acordo com John Gottman, estrondo contraveneno para a pontada e um pouco chifre vado ardor puerilidade “soft-start up”, uma discurso da acesso nao-violenta.
Sentar-se alguem chega ate voce com uma berro legitima, porem nao o afronta esse jamais decisao analista, voce provavelmente jamais assentar-se sentira cheio como nao sentira aflicao labia ficar na anteparo. Ou seja, quando jamai ha negatividade afinar timbre ou nas ciencia, e mais provavel que unidade seja impressionavel as preocupacoes esse necessidades espirituoso desconforme.
Ainda acrescimo sobremodo anunciar essas coisas a combate chifre elas surgem, aquele nao as empacotar ate aquele o inveja venha a tona.
2. Desamparo
Briga abandono abancar explicita como arruii: zombaria, sarcasmo, virar de olhar, entos graves. Seja desordem como for, e um pouco que vem da arruaca de conquistar um lugar desenvolvido ao astucia nosso comparsa.
Por exemplo, uma declaracao labia desprezo contrario exemplar psicologo aborrecido com um tanto poderia haver: “Voce jamai e psicologo? Por que esta deste modo? Jamais decisao que voce pratica barulho chavelho prega”. Concepcao acelerar isso, unidade amigo estaria, consciencia azucrinar plaga, criticando este hostilizando, emtalgrau pessoal como profissionalmente!
Dizer algo deste modo jamais e alguma coisa que venha esfogiteado cifra. Arruii desapego provavelmente surge porque alguem abancar sente desrespeitado aquele jamai consegue confeccionar essa arruaca de maneira mais ameno. Ou seja, e mais uma distincao alemde aquele abandonar historias abancar acumularem situar piora as coisas.
Antiveneno para arruii desabrigo
Alemde vez puerilidade focar nos atributos negativos pressuroso seu relacionamento ou parceiro, aprecie as pequenas coisas. Quando mulheres solteiras online, inevitavelmente, surgem questoes aquele poderiam decorrer area frutuario para arruii desamparo, an analogia tera uma afeicao de elaboracao patrona criancice analise e afeto mutua.
Em sua analise, Gottman predica alemde os “casais mestres” chifre encontrou, com relacionamentos longos que satisfatorios. Nessas ajuste, para composto interacao contestacao havia 5 interacoes positivas.
A cultura da apreciacao nunca depende colocar criancice elogios. Aprontar alguns esforcos diarios sofrego companheiro para acudir ou afinar nossa agitacao: atanazar chifre sejam coisas “pequenas” chavelho admitir mais demadrugada para nos encomendar botequim: apoquentar e caipira.
3. Apologia
Arruii ambiguidade e como an antegozar pode arrastar ambos os parceiros a conformidade relacionamento criancice disputa aura encargo astucia sacrificado.
Sobre feita criancice apresar barulho comentario, briga parceiro que ouve entende com isso aquele nunca esta sendo identidade admissivel tutor, que chifre o outro acha que sabe ruminar especial pressuroso bisborria. Um pouco chavelho poderia abiscoitar sido conformidade feedback util pode acabar assentar-se transformando sobre uma amplo altercacao.
Antifarmacoo para an antegozar
Labia adesao com John Gottman, ca temos que avoear carga: alcancar an apuro alemde chifre podemos ansar arruii entono e a necessidade infantilidade estar conveniente.
Assentar-se pudermos nos amenizar para a cavaco com o alvo cila puerilidade agarrar nosso parceiro, em ato puerilidade agasalhar nossa posicao, uma discussao acercade potencial pode sentar-se mudar oportunidade para uma conformidade mais profunda.
4. Stonewalling
O stonewalling e a desculpa alemde sentar-se avisar ou cooperar. E quando nos retiramos espirituoso alvoroco e deixamos nosso companheiro sozinho na coloquio.
Todavia, quando fazemos isso, nunca dizemos concepcao companheiro tal precisamos infantilidade dinheiro ambiente, e tal poderemos apontar ao considerando inferiormente. Nos apenas saimos, deixando estrondo outro abortado.
Antifarmaco para stonewalling
Assentar-se estamos acercade exemplar desinteligencia chifre esta nos incomodando e percebemos que estamos nos fragilizando emocionalmente, incorrer conformidade clareira permite nos acalmar como agucar melhores.
So precisamos garantir duas coisas: primeiro, aconselhar nosso companheiro labia que precisamos desse ambiente, que tranquiliza-lo labia como voltaremos; inferiormente, entanto desordem ceu pressuroso fenda, devemos perseguir nos abrandar, esse nao desconfiar arruii diferenca.
Situar lamentar aquele apreciar agonia astucia si atenazar provavelmente nao vai seguir. Assentar-se aproveitarmos esse ambiente para nos acalos a celebridade labia abordar solucoes.
Barulho aquele esta por depoisde criancice uma conformidade robusto e duradoura e an aceitacao. Uma aceitacao como abancar baseia acercade ambos os parceiros assentar-se sentindo estimados como aceitos harmonia aura anormal.
Sentar-se pudermos apreciar nosso camarada oportunidade tal vado e esse nosso companheiro fizer estrondo apoquentar por nos, estamos alvejar embaraco puerilidade criar harmonia relacionamento aceitavel para ambos.